Liam Hemsworth musel po operaci ledvinových kamenů přehodnotit svou veganskou stravu

Liam Hemsworth na obálce vypadá stejně dobře jako vždy Mužské zdraví vydání časopisu z května 2020, na stáncích 21. dubna.

Zde je to, o co se 30letý herec musel podělit s časopisem…

O přehodnocení svého jídelníčku poté, co se stal veganem a skončil v nemocnici: „Byl jsem veganem téměř čtyři roky a pak v únoru loňského roku jsem se cítil letargický. Pak jsem dostal ledvinový kámen. Byl to jeden z nejbolestivějších týdnů mého života. Dělal jsem tisk pro Není to romantické . Ale musel jsem jet do nemocnice na operaci. Teď už je vše v pořádku, naštěstí. Ale jakmile dostanete jeden ledvinový kámen, máte 50procentní šanci, že dostanete další, pokud budete pokračovat v jídle tak, jak jste jedli. No, můj konkrétní ledvinový kámen byl kalciumoxalátový ledvinový kámen. Vzniká z příliš velkého množství oxalátu ve vaší stravě. Oxaláty mají opravdu hodně zeleniny, konkrétně špenát, mandle, červená řepa, brambory. Každé ráno jsem si dal pět hrstí špenátu a pak mandlové mléko, mandlové máslo a také nějaký veganský protein ve smoothie. A to jsem považoval za super zdravé. Takže jsem musel úplně přehodnotit, co dávám do svého těla.“ (Zjistěte některé další celebrity, které mají museli přehodnotit veganství a začít jíst živočišné produkty. )

Důvod, proč se stal veganem na prvním místě: „Zdraví určitě. Jdu z jednoho extrému do druhého. Moje máma si ze mě vždycky dělá legraci. Říká: 'Kdybyste mezi všemi těmi věcmi, které děláte, dokázal najít šťastný prostředek, pak byste na tom pravděpodobně byli lépe.' Bylo to těsně předtím, než jsem začal točit Independence Day: Resurgence. První dva roky jsem se cítil skvěle. Moje tělo bylo silné, moje kardio bylo vysoké. Všem říkám: ‚Podívejte, můžete si přečíst, co chcete. Ale musíte to zažít na vlastní kůži. Musíte přijít na to, co vašemu tělu dělá nejlépe.‘ A pokud něco po určitou dobu funguje dobře, skvělé, pokračujte v tom. Pokud se něco změní a vy se necítíte dobře, musíte to přehodnotit a pak na to přijít.'

O tom, jak se naučil zacházet s životem pod mikroskopem: „Dlouhou dobu to bylo velmi stresující a opravdu mě to dostalo. Jo, podívej, jsou chvíle, kdy se chceš ohánět a něco říct... protože z mého pohledu jsou věci, které se o mně většinou píší, naprosto nepravdivé. Jsou chvíle, kdy se chcete ozvat a jindy, kdy to nestojí za to, protože na to jen přitáhnete více pozornosti, a pak je lepší na to nemyslet a nechat to všechno smýt. V dnešní době už nechci investovat další čas do starostí o takové věci. Připomínám si, čeho si teď mám vážit a užít si každý okamžik, jak jen to jde, ať už v práci, s rodinou nebo cokoli, co dělám. Jen se snažit na tom všem najít něco pozitivního a užívat si života, jak jen to jde.“

Pro více od Liam , návštěva MensHealth.com .