Hvězda 'Titans' Alan Ritchson odhalil roztrhané tělo spolu s posilující zprávou o tom, jak být zdravý
- Kategorie: Alan Ritchson
Alan Ritchson předvádí svou rozervanou postavu a zároveň sdílí posilující zprávu o tom, jak se uzdravit.
Ten 35letý Titáni herec, který je také známý pro role na Smallville a Stát Blue Mountain , byl bez košile na nové zrcadlové selfie, kterou zveřejnil Instagram .
„Znovu se uzdravit. Vnějšek těla je jen jedním z několika zrcadel, na které se náš vnitřní život musí spolehnout. Těžko mít zdravé tělo bez zdravé mysli. Minulý rok byl pro mě boj,“ Alan napsal v titulku.
'Většina mé energie šla do přežití.' Do opětovného získání (nebo získání) pocitu sebe sama, hodnoty, účelu. Kupodivu moje potíže začaly poté, co jsem dostal vše, co jsem si myslel, že chci. nebyl jsem šťastný. co mám dělat dál? Víc toho krysího závodu znovu… a znovu… a znovu? To nemůže být,“ Alan pokračoval. „Získat vše, co chcete, když je to v souladu s hmotným světem, je zvláštní druh pekla. Uvědomit si to je dar. Přeorientovat se z té jámy, jak jsem zjistil, je nemožné samo. Nebyl jsem dost silný. Nikdo není. Vymanit se z toho vyžaduje trpělivou, empatickou a odpouštějící komunitu kolem sebe (v mém případě manželku @catritchson a přátele, které si nezasloužím). Trpělivost, lásku a odpuštění pro sebe. Ale především nadpřirozená síla. Největší kouzlo ze všech. “
'Jsem nadšený z toho, co je před námi, a jsem vděčný za to, co už mi (nám) neslouží. Pokud se cítíte na dně, nahoře, v depresi nebo maniakální a chcete pryč z horské dráhy. Pokud chcete pod sebou cítit pevnou půdu, podělím se o některé nástroje, které mi pomohly v naději, že mohou pomoci i vám,“ Alan přidal. „Pokud máte nějaké tipy, nástroje nebo techniky, které by mohly někomu pomoci, doporučuji vám je zanechat v komentářích! Nebyli jsme stvořeni k tomu, abychom přežívali, ale abychom prosperovali. Široký recept, kterým můžeme začít, zahrnuje: zdravou stravu a cvičení (tělo/mysl), žádné drogy a alkohol (čistota – když se mlha rozplyne, je lépe vidět, co se uvnitř skutečně děje), rutina (např. spánková hygiena), meditace (Tichost přináší vědomí a vědomí požírá ego, ego pohlcuje ducha... naše pravé já je výše v potravním řetězci. Nedovolte, aby vás sežralo jehně – lev).“
Třetí sezóna Titáni bude mít premiéru na streamovací službě DC Comics v roce 2020.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu