Halle Berry popisuje svou novou rutinu cvičení doma a zahrnuje syna Macea!

Halle Berry otevírá informace o tom, jak se její cvičební rutina změnila od doby, kdy byl v Kalifornii vynucen příkaz zůstat doma koronavirová nákaza ovládl svět.

Psaní kusu pro Zdraví žen magazínu, 53letá herečka prozradila, že místo standardního vybavení do tělocvičny používá svého šestiletého syna, Maceo .

'Sem tam se snažím chytit 10 minut s cílem udělat alespoň 30 minut formálnějšího cvičení denně.' Halle píše po vysvětlení, jak se normálně scházela Peter Lee Thomas čtyřikrát týdně.

Pokračovala: „Dávám dohromady spoustu malých návalů cvičení (mnoho z nich mohu použít svou celotělovou odporovou smyčku a botičku), abych splnila svůj celkový cíl 30 minut… Dokonce svého syna používám jako cvičební zařízení. když se motáme. Sednu si na židli a on si lehne přes moje chodidla a já udělám pár sérií protažení nohou.'

'Jakkoli je těžké cítit se tak mimo svou obvyklou rutinu, myslím, že si všichni musíme pamatovat, abychom k sobě byli právě teď jemní.' Halle dodává ve své eseji. 'Je to zvláštní, stresující období a všichni jsme toho měli na talíři hodně.' Nemusíte dělat velké kroky nebo dělat velké věci. Jen to držte pohromadě.'

„Hýbejte se, když můžete a způsobem, z něhož se cítíte dobře – nebo způsobem, který vtáhne vaše děti do akce. Jen vydržte. Vše, co kdokoli z nás může udělat, je v našich silách.'

Číst Halle celý kus na WomensHealthMag.com .

Pokud ti to uniklo, Halle nedávno převzal virová polštářová výzva !