Hailey Bieber popisuje techniku ​​zvládání stresu Justina Biebera „Havening“ – zjistěte, co to je!

Justin Bieber se chystá odhalit svou techniku ​​zvládání stresu během epizody tohoto týdne svého dokumentu na YouTube, Roční období .

V klip prvního pohledu , Justine a manželka Hailey otevřeli o tom, jak zvládají stres ve svém životě a odhalili, že jejich technika se nazývá Havening.

Zdravotní trenér Dr. Buzz Mingin říká, že útočiště je „technika, jejímž cílem je pomoci mu, když se cítí přemožen stresem“.

„Havening je psychosenzorická technika, která ve skutečnosti na požádání zvyšuje chemické látky pro dobrý pocit ve vašem mozku,“ řekl a dodal, že tato technika se zaměřuje na to, „co by měl dělat v okamžiku, kdy se cítí ve stresu, a pak má koordinovaný signál zpět ke mně, který mi dá vědět, co je špatně, jak se cítí a co potřebuje.“

Hailey popsal tuto techniku ​​jako „sebeuklidňující věc“.

'Každý má svou vlastní verzi Havening, aniž by to věděl.' Je to jako když jste malé dítě a cucáte si palec, abyste se uklidnili. Když se začínáte cítit opravdu vystresovaní nebo jen proto, abyste byli v klidu – je to skoro jako když jste dítě a vaše máma vám tře záda, abyste spali, a je to ten nejlepší pocit na světě? Je to tak nějak, až na to, že to děláš pro sebe.'

Zůstaňte zítra naladěni na celou epizodu Seasons!

Pokud vám to uniklo, viz co říkají kritici o Justine nové album, Změny .