Gwyneth Paltrow odhaluje překvapivé objevy, které učinila od začátku pandemie

Gwyneth Paltrow se otevírá o životě uprostřed karantény.

Mluvil s 47letým podnikatelem Dr. Nadine Burke Harrisová , kalifornský generální lékař, pro Tvar Vydání z července/srpna 2020.

FOTKY: Podívejte se na nejnovější fotky Gwyneth Paltrow

Během jejich rozhovoru, Gwyneth diskutovala o tom, co objevila o životě uprostřed pandemie.

'Neuvědomil jsem si, jak moc normální tempo života přetěžuje naše těla, naši mysl a náš nervový systém.' Když jsme byli nuceni utéct do svých vlastních domovů, pro některé to vyvolalo mnoho citového utrpení a pro jiné to bylo velmi klidné. V mém případě jsem zažil obojí. Začal jsem se usazovat v mozku a těle. Dalo mi to nový pohled na to, jak moc toho budu mít dál,“ prozradila.

„Neustále jsem se snažil zabalit do wellness chvil, ale opravdu jsem se dekompresoval až o víkendu nebo když jsem odjel na dovolenou. Teď se cítím jinak, nechávám své tělo spát a probouzet se v jeho přirozeném rytmu, mít své děti neustále nablízku, jíst společně a vést smysluplné rozhovory. Zdržujeme se u stolu; naše večeře trvají hodinu a půl. Mé srdce se cítí plnější a moje mysl je v tomto ohledu klidnější.“

Pro více od Gwyneth , zamiřte shape.com .